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今年のゴールデンウイークは飛び石でしたが、
比較的好天に恵まれ、みなさま満喫されたのではないでしょうか。
エスペランサも本日より業務を開始し、活気ある事務所となっています。
進学、就職、転勤や異動など、春は生活環境が大きく変わる季節です。
期待や不安で緊張が続き、ゴールデンウイークの連休でその緊張が緩み、
気分が落ち込んでしまうことを一般的に「5月病」と名付けられています。
症状は
気分が落ち込む
なんとなく体調が悪い
気力がわかない
眠れない
食欲がない
などです。
原因は性格や環境、様々ですが、まずは一人で抱え込まず、
誰かに話すことが回復の一歩のようです。
信頼できる家族や友人、相談窓口やカウンセリングを利用しても良いと思います。
「ちょっと話してみる」気持ちを大切にし、心の負担を軽く出来ると良いですね。
周囲の人の気づきも大事なことのようです。
「いつもと違う」と感じたら、少し気にかけてみたいと思います。
名古屋オフィススタッフ