今年のゴールデンウイークは飛び石でしたが、

比較的好天に恵まれ、みなさま満喫されたのではないでしょうか。

エスペランサも本日より業務を開始し、活気ある事務所となっています。

進学、就職、転勤や異動など、春は生活環境が大きく変わる季節です。

期待や不安で緊張が続き、ゴールデンウイークの連休でその緊張が緩み、

気分が落ち込んでしまうことを一般的に「５月病」と名付けられています。

症状は

気分が落ち込む

なんとなく体調が悪い

気力がわかない

眠れない

食欲がない

などです。

原因は性格や環境、様々ですが、まずは一人で抱え込まず、

誰かに話すことが回復の一歩のようです。

信頼できる家族や友人、相談窓口やカウンセリングを利用しても良いと思います。

「ちょっと話してみる」気持ちを大切にし、心の負担を軽く出来ると良いですね。

周囲の人の気づきも大事なことのようです。

「いつもと違う」と感じたら、少し気にかけてみたいと思います。

名古屋オフィススタッフ