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年末調整、真っただ中です

2019 / 12 / 16

気づけば12月も中盤。

エスペランサでは、年末調整も中盤段階となっています。

忙しい時期がこれから3月にかけて続いて、

デスクチェアに座りっぱなしの時間が増えてきます。

足のむくみや肩こり、腰痛が気になります。

 

そんなときに助けられているのが、週に一回通っているヨガです。

ふくらはぎを高い位置に持ち上げて、むくみを軽減したり、

肩甲骨を動かして肩が軽くなったり。

 

自分の体の問題を、自分で解決することができるヨガにすっかりハマっています。

体がなかなか温まらない、冷え性の方にもおすすめですよ。

 

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