こんにちは。税理士法人エスペランサ名古屋オフィスです。

先日、サウナに行ってきました。

10分間の発汗と1分間の水風呂、休憩を3セット繰り返し、心身ともにリフレッシュすることができました。

サウナには血行促進や筋肉のリラックスなど、さまざまな健康効果が期待でき、日々の疲れを癒やすのに最適です。

私は普段、休日でも予定をぎゅうぎゅうに詰め込んでしまうタイプですので、

このようなリラックスの時間は大変貴重です。

通勤時間が往復で3時間かかるため、日常の家事もいかに効率的にこなすか、

特にお料理はタイムトライアルのように自己挑戦を楽しんでいます。

先週末は1時間半で8品の作り置きができました！が、まだまだですね。

効率的に時間を使いつつ、心身のリフレッシュも欠かさないことが日々の充実感につながっているなと感じます。

今後も仕事とプライベートのバランスを大切にしながら、皆さまに最適なサービスを提供できるよう心身ともに整えてまいります。

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